Ak veríte v situačné komédie a reklamy, zobúdzanie sa detí ráno, aby ich dostali do školy, je jednou z najmenej zábavných častí rodičovstva. A možno je čas to napraviť. Nedávna štúdia naznačuje, že načasovanie prvého zvončeka v školách bolí mladistvých, ktorých prírodné hodiny nie sú pripravené na jasný a skorý začiatok.
Táto konkrétna štúdia sa zamerala na internátnych študentov a bola schopná experimentovať s počiatočným časom školy, ktorý ho oneskoril od 8 do 8:25 hod. Týchto ďalších 25 minút sa nemusí zdať ako veľa, ale podľa vedcov zvýšila každú noc čas spánku detí o 29 minút. Percento študentov, ktorí dostali osem alebo viac hodín spánku, preskočilo z 18 percent na 44 percent.
Toto nie je skutočná správa pre žiadneho z rodičov, dospievajúcich alebo výskumníkov. V decembri NPR odvysielala kúsok o rodičoch, ktorí tlačili na neskoršie štartovacie časy v mene svojich nespiacich detí. Existuje dokonca aj národná organizácia s názvom Start School Later, ktorá zhromažďuje podpisy vo všetkých päťdesiatich štátoch. Allison Aubrey na NPR vysvetľuje:
Vedci z spánku tvrdia, že počiatočné časy začiatku vysokej školy sú v rozpore s posunom cirkadiánnych rytmov u dospievajúcich. Začínajúc pubertou, „dospievajúci sú programovaní tak, aby zaspali neskôr“, hovorí Dr. Judith Owens, ktorá riadi kliniku spánku v Národnom lekárskom centre pre deti vo Washingtone, DC. Tvrdí, že mnohí dospievajúci nemôžu zaspať pred 23:00.
Pretože tínedžeri potrebujú osem až deväť hodín spánku, prebudenie o 6:00 môže viesť k deprivácii spánku. A to ich vystavuje väčšiemu riziku celej škály možných problémov, od depresie po automobilové nehody.
Štart školy neskôr, ktorého pozícia v čase začiatku školy je zrejmá, píše:
Značný výskum potvrdzuje vzťah medzi časmi začiatku školy, nedostatkom spánku a výkonnosťou študentov, záškoláctvom a neprítomnosťou, ako aj depresiou, výkyvmi nálady, kontrolou impulzov, užívaním tabaku a alkoholu, zhoršenou kognitívnou funkciou a rozhodovaním, obezitou, zneužívaním stimulantov, automobilové nehody a samovraždy. Pribúdajúce dôkazy o biológii dospievajúceho spánku a o vplyve neskorších začiatočných časov ukazujú, že nástup do školy pred 8. hodinou ráno neohrozuje iba akademické výsledky, ale ohrozuje aj zdravie a bezpečnosť. Pretože logistické a finančné problémy bránia miestnym školským systémom v stanovovaní bezpečných a vzdelane obhájiteľných hodín, je preto nevyhnutná legislatíva, ktorá stanovuje časy začatia v súlade so zdravím študentov a vzdelávacím blahom.
Škola po celej krajine zvažuje, čo robiť. Napríklad v Dallase, kde škola začína o 7:30, sa miestni rodičia snažili posunúť čas začiatku späť. Ale Ray Leszcynski na vzdelávacom blogu Dallas News vysvetľuje, prečo to nie je také ľahké:
Niekto by ešte musel začať skoro v okrese so 176 pravidelnými autobusovými linkami a 60 špecializovanými trasami pre mnoho magnetových programov. Zmena trojúrovňového rozloženého harmonogramu na dve úrovne, základné a sekundárne, by mala za následok počiatočné náklady na prepravu 10, 6 milióna dolárov, pričom by sa každý rok podporilo viac ako 3, 6 milióna dolárov.
Takže aj keď sa psychológovia a rodičia zhodnú na tom, že zatlačenie zvončeka o pol hodiny by prinútilo každého šťastnejšie, realizácia tejto zmeny nie je (ospalou) prechádzkou v parku.
